I probiotici sono microrganismi benefici per la salute umana, inclusi lattobacilli, bifidobatteri, lieviti, ecc. I probiotici possono regolare l'equilibrio della flora intestinale, favorire l'assorbimento dei nutrienti e migliorare l'immunità. È stato dimostrato che riduce il rischio di malattie intestinali e migliora la qualità della vita.
Gli ormoni sono sostanze chimiche secrete dalle ghiandole che vengono trasportate alle cellule e ai tessuti del corpo attraverso il sangue e regolano le funzioni fisiologiche come la crescita, il metabolismo e la permeabilità delle membrane. Includono principalmente ormoni tiroidei, ormoni sessuali, insulina, ecc. I livelli ormonali fluttuanti nel corpo possono causare disagio fisico, quindi è importante mantenere l'equilibrio nel corpo.
L'effetto dei probiotici sugli ormoni
Negli ultimi anni, alcuni studi hanno suggerito che i probiotici potrebbero avere un impatto sui livelli ormonali. Ecco alcuni risultati chiave:
ormoni sessuali
Gli studi hanno scoperto che i batteri lattici e i bifidobatteri possono influenzare il metabolismo degli ormoni femminili estrogeni e progesterone. Questo perché il fegato può metabolizzare gli estrogeni e il progesterone in metaboliti inattivi e interagire con i probiotici per accelerarne l’eliminazione. Altre ricerche suggeriscono che alcuni probiotici possono influenzare i livelli di estrogeni inibendo l’attività dell’aromatasi.
insulina
Alcuni studi suggeriscono che i probiotici potrebbero avere un impatto positivo sulla secrezione e sulla risposta dell’insulina. Ad esempio, alcuni bifidobatteri possono promuovere la sensibilità all’insulina, migliorare il metabolismo del glucosio e ridurre l’assunzione di glucosio. Questo approccio è stato utilizzato con successo nel trattamento di pazienti con diabete di tipo 2.
Ormone della tiroide
L'ormone tiroideo è un ormone che regola il tasso metabolico e ha un impatto importante sulla crescita e lo sviluppo del corpo e sul livello metabolico generale. Ricerche recenti suggeriscono che alcuni probiotici possono influenzare la sintesi e il metabolismo degli ormoni tiroidei. Ad esempio, alcuni lattobacilli possono sopprimere i livelli di ormone tiroideo nel sangue delle persone con ipertiroidismo.
Tuttavia, l’attuale effetto dei probiotici sugli ormoni umani richiede ulteriori studi. Sebbene alcuni studi suggeriscano che i probiotici possano modulare i livelli ormonali, i loro effetti specifici e il loro dosaggio richiedono ulteriori studi. Dobbiamo approfondire l’impatto complessivo dei probiotici sul corpo umano per comprendere meglio come i cambiamenti negli ormoni influiscono sulla salute.
Nel complesso, i benefici dei probiotici sulla salute umana sono dimostrati, ma sono necessarie ulteriori ricerche scientifiche per esplorarne i potenziali effetti. Le persone possono aggiungere probiotici alla loro dieta in molti modi, ad esempio bevendo latticini fermentati, sottaceti vegetali e yogurt. Alcuni integratori alimentari possono anche fornire probiotici. Consultare sempre il proprio medico prima di aggiungere qualsiasi integratore.