Un’ampia letteratura clinica dimostra che ceppi probiotici di alta qualità possono essere utilizzati per mantenere l’immunità e la salute gastrointestinale nei bambini e negli adulti. Questo articolo delinea i punti chiave per la scelta di un prodotto probiotico di qualità per aiutarti a trovare i migliori sul mercato che offrono benefici per la salute specifici.
1. Se i ceppi e i ceppi dei preparati probiotici sono conformi alle normative nazionali
Prima di acquistare i probiotici, assicurarsi che i ceppi e i ceppi siano conformi all'"Elenco dei batteri che possono essere utilizzati negli alimenti" e all'"Elenco dei batteri che possono essere utilizzati negli alimenti per neonati e bambini piccoli" stipulati dall'Agenzia nazionale per la sanità e la pianificazione familiare Commissione. Tra questi, un totale di 38 ceppi e sottospecie possono essere utilizzati negli alimenti e un totale di 13 ceppi e sottospecie possono essere utilizzati negli alimenti per neonati.
Inoltre è necessario osservare se sulla confezione del prodotto è presente un numero di ceppo dietro il ceppo. Senza un numero di ceppo, non è possibile tenere traccia di tutte le ricerche pertinenti su questo batterio e il suo ruolo non è chiaro. Pertanto, nella scelta dei preparati probiotici, verificare la corrispondenza tra il nome del ceppo e il numero del ceppo riportato sull'etichetta del prodotto.
2. I tipi di batteri vivi sono diversi?
La dottoressa Wang Xin, conosciuta come la "madre dei prebiotici cinesi", ha sottolineato che "l'intervento probiotico selezionando più ceppi e batteri misti ad alte dosi può avere effetti più rapidi e migliori rispetto ai singoli ceppi a basse dosi". In altre parole, preparazione multiceppo ad alte dosi > preparazione a ceppo singolo e a basse dosi. Se c'è un solo ceppo, l'effetto sarà debole; se ci sono troppi ceppi, la situazione può essere caotica, con batteri secondari che occupano spazio e non sono in grado di lavorare in sinergia; solo i probiotici con proporzioni scientifiche e una chiara divisione del lavoro saranno più benefici per il corpo.
3. Il numero di batteri vitali è sufficiente?
Attualmente, la maggior parte dei preparati probiotici sul mercato sono preparati a base di batteri vivi. I cambiamenti di temperatura, l’ambiente acido dello stomaco e la bile distruggono i batteri vivi. Solo i ceppi che alla fine entrano nell’intestino e lo colonizzano efficacemente possono svolgere il loro ruolo. Pertanto, quando acquistiamo prodotti probiotici, dobbiamo prestare attenzione al numero di probiotici. La quantità di aggiunta è solitamente indicata sui prodotti probiotici. Naturalmente, maggiore è il numero di batteri vitali, meglio è. Una quantità adeguata è la migliore.