La ricerca mostra che molti probiotici hanno grandi effetti antinfiammatori. Questi microrganismi benefici possono aiutare l’organismo a regolare il sistema immunitario e a ridurre l’infiammazione in varie parti del corpo, in particolare nell’intestino. Gli effetti antinfiammatori dei probiotici sono supportati da un numero crescente di studi e gli effetti specifici possono variare a seconda del ceppo probiotico, dello stato di salute dell'individuo e del tipo di infiammazione.
Comeprobiotici antinfiammatoriridurre l'infiammazione:
1) Regolare il microbioma intestinale dei probiotici infiammatori umani:
Probiotici per l'infiammazionepuò aiutare a bilanciare il microbioma intestinale aumentando i batteri benefici e riducendo i batteri dannosi. Un microbioma intestinale equilibrato è essenziale per mantenere una risposta immunitaria sana e ridurre l’infiammazione cronica.
2) Rafforzare la barriera intestinale:
Probiotici antinfiammatori può rafforzare il rivestimento intestinale e impedire l'ingresso nel flusso sanguigno di sostanze nocive come tossine e agenti patogeni. Ciò riduce l’esposizione del sistema immunitario a potenziali fattori scatenanti infiammatori.
3) Produrre acidi grassi a catena corta (SCFA):
Alcuni probiotici producono acidi grassi a catena corta come il butirrato che hanno proprietà antinfiammatorie. Gli SCFA aiutano a nutrire le cellule che rivestono il colon e riducono l’infiammazione intestinale.
4) Regolazione delle cellule immunitarie:
Probiotici per l'infiammazionepuò influenzare le cellule immunitarie, come le cellule T regolatorie e le cellule dendritiche, per promuovere risposte antinfiammatorie. Possono anche ridurre la produzione di citochine proinfiammatorie, che segnalano molecole che promuovono l’infiammazione.
5) Interferire con batteri patogeni:
Competendo con i batteri patogeni per le risorse e lo spazio nell’intestino, i probiotici possono ridurre la presenza di microrganismi dannosi che possono scatenare l’infiammazione.