L'intestino è il più grande ecosistema microbico del corpo, sede di oltre 500 specie di microrganismi e responsabili di circa il 70% della nostra funzione immunitaria. Quando i probiotici possono mantenere attivamente una flora intestinale equilibrata, il sistema immunitario del corpo diventa più robusto, riducendo il rischio di varie malattie. Pertanto, i probiotici sono stati salutati come i "vaccini naturali" del futuro, con un potenziale significativo per promuovere la salute e prevenire le malattie.
Dieci motivi per cui le persone moderne hanno bisogno di integratori probiotici:
1. La quantità di probiotici consumati nelle nostre diete è in calo. Molti alimenti e imballaggi moderni usano sempre più ingredienti sintetici e contengono additivi artificiali come conservanti, ispessenti, sapori e fragranze. Il consumo eccessivo di questi alimenti trasformati è estremamente dannoso per la sopravvivenza e la crescita dei probiotici nel corpo.
2. Nella società odierna, il matrimonio ritardato e la gravidanza sono comuni e molte donne anziane hanno maggiori probabilità di scegliere sezioni cesarei quando partoriscono. Allo stesso tempo, a causa dell'insufficiente latte materno o di altri motivi, i bambini sono costretti a usare la formula. Ciò può facilmente portare a bassi livelli di probiotici sia nelle madri che nei neonati, con conseguenti carenze di probiotici congeniti. Ciò non solo influisce sull'equilibrio della flora intestinale, ma può anche avere effetti di termine lunghi - sulla funzione immunitaria e sulla salute digestiva.
3. Con lo sviluppo dell'urbanizzazione e dell'industrializzazione, l'inquinamento ambientale sta diventando sempre più grave, l'ambiente ecologico si sta deteriorando e la qualità dell'aria e dell'acqua da cui dipende la sopravvivenza umana sta diminuendo. L'acqua potabile urbana richiede spesso tecnologia di purificazione nelle piante idriche, in particolare il trattamento del cloro. L'acqua potabile clorurata può danneggiare la crescita e la riproduzione dei probiotici nel corpo umano.
4. Le persone moderne vivono in un lavoro frenetico e uno stile di vita, portando ad un aumento dello stress. I probiotici sono altamente sensibili allo stress. Lo stress eccessivo può interrompere l'equilibrio ormonale, portando a una diminuzione del numero di batteri benefici, incidendo così sulla salute della flora intestinale e della funzione immunitaria complessiva.
5. Inoltre, l'uso eccessivo di steroidi orali o steroidi per l'asma (come il prednisone e altri corticosteroidi surrenali) può anche ridurre il numero di probiotici nel corpo, interrompendo l'equilibrio del microbioma intestinale e influenzando la normale funzione fisiologica. Pertanto, nonostante le influenze sullo stile di vita o sui farmaci, l'integrazione con i probiotici può aiutare a mantenere una flora intestinale sana e una funzione complessiva del corpo.
6. Le diete delle persone moderne non sono equilibrate. Una dieta ricca di carboidrati raffinati e zuccheri promuove la crescita di batteri e lieviti dannosi, inibendo al contempo la riproduzione di batteri benefici. Una dieta ricca di carne e a basso contenuto di frutta e verdura può indebolire l'attività dei probiotici. Gli alimenti a base di pianta - contengono spesso alti livelli di prebiotici, che sono gli alimenti preferiti per i probiotici e promuovono significativamente la loro riproduzione e crescita. Rispetto alle diete e alle abitudini occidentali, gli alimenti asiatici o orientali hanno in realtà molti vantaggi, ma sfortunatamente le abitudini dietetiche asiatiche stanno diventando sempre più occidentalizzate.
7. L'uso diffuso e eccessivo di antibiotici può causare numerosi effetti collaterali. Gli antibiotici uccidono sia batteri dannosi che batteri benefici.
8. Uso frequente di antiacidi e altri acidi - La riduzione dei farmaci riduce l'acidità dell'intero tratto gastrointestinale, ostacolando la sopravvivenza dei probiotici.
9. Gli estrogeni sintetici o alcuni sostituti dell'ormone assunti sotto forma di contraccettivi orali possono ridurre significativamente il numero di microrganismi benefici nel corpo.
10. Con la globalizzazione economica e l'internazionalizzazione dei mercati, le persone viaggiano sempre più in tutto il paese e in tutto il mondo. I tipi e l'abbondanza di microrganismi in diversi ambienti e diete variano. Pertanto, coloro che sono appena arrivati in un nuovo posto hanno maggiori probabilità di sperimentare disbiosi (una condizione caratterizzata da un'interruzione dell'equilibrio tra i normali microrganismi e l'ospite, causando una serie di sintomi caratterizzati da disturbi nel normale microbioma) e una diminuzione dei batteri benefici, che possono portare a sintomi come la diarrea e
Pertanto, gli esperti sottolineano che per mantenere la salute umana, le persone moderne devono integrarsi regolarmente con i probiotici di fronte a questi fattori avversi. Nella vita quotidiana, mangiare più frutta e verdura fresca e consumi regolarmente cibi ricchi di probiotici, come yogurt, formaggio, kimchi e altri cibi fermentati, è il modo più economico ed efficace per integrare i probiotici.
Probiotici e salute digestiva - diarrea
La diarrea è un sintomo estremo dell'escrezione anormale causata da uno squilibrio nella flora intestinale. La diarrea grave può portare a disidratazione e squilibrio di elettroliti, mentre la diarrea cronica a termine lungo - può portare a anemia, carenze vitaminiche, malnutrizione e un sistema immunitario indebolito.
I probiotici possono alleviare rapidamente la diarrea, produrre acido e creare un ambiente inospitale a virus e batteri dannosi. Inibiscono anche la crescita di microrganismi patogeni e formano una barriera microbica stretta sulla mucosa intestinale, bloccando l'invasione di batteri patogeni.
Probiotici e salute digestiva - Dieta scadente, alimentazione esigente, anoressia, indigestione del cibo e respiro male
Quando il numero di probiotici nel corpo diminuisce, i batteri putrefattivi possono proliferare nel tratto digestivo superiore, portando a scarso appetito, alimentazione esigente, anoressia e persino respiro errori. Pertanto, mentre gengive e denti possono essere sani, l'alitosi deve provenire dal tratto digestivo.
Alcune persone credono che i professionisti della medicina cinese siano il trattamento preferito per questi problemi. Tuttavia, non è così. Come dice il proverbio, "tutte le medicine sono tossiche" e tutti i farmaci dovrebbero essere usati con cautela. I probiotici, in particolare il bifidobacterium e il lattobacillus acidophilus, possono migliorare la funzione corporeo, la milza e la funzione dello stomaco, aumentare l'appetito e aiutare la digestione e l'assorbimento. Hanno benefici protettivi e nutrizionali e sono salutati come i "vaccini" del futuro. Il corpo umano deve fare affidamento sulla propria forza per resistere alla malattia prima di ricorrere ai farmaci. Pertanto, l'uso di probiotici per affrontare le questioni digestive merita una promozione significativa, in particolare tra i bambini.
Probiotici e salute del colon
Sindrome dell'intestino irritabile (IBS): ci sono molte cause, tra cui allergie alimentari, stress, intolleranza al lattosio, sbalzi d'umore, fattori ambientali e uso ormonale. La medicina mainstream attualmente non può spiegare completamente questo disagio, né può curare completamente con i farmaci. Numerosi studi hanno scoperto che i pazienti hanno una flora intestinale squilibrata, con un numero inferiore di lattobacillus e bifidobacterium rispetto ai controlli sani. Gli studi in Svezia e altrove hanno dimostrato che assumere una dose giornaliera di probiotici può alleviare i sintomi come il gas e i crampi o persino curare completamente. I sintomi comuni includono diarrea, costipazione e gonfiore.
Colite infiammatoria: i sintomi includono dolore addominale, feci sanguinanti, crampi intestinali e tenesmo.
Altre condizioni di diarrea: migliorare la diarrea causata dall'acclimatazione; alleviare il rotavirus diarrea; e prevenire l'antibiotico - diarrea associata (colite pseudomembrana). I probiotici con effetti terapeutici sulla diarrea comprendono Bifidobacterium longum, Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium lactis, Bifidobacterium bifidum e Saccharomyces Boulardii.
Probiotici e salute anziana
Con l'invecchiamento della società, deve essere prestata maggiore attenzione alla salute degli anziani. L'invecchiamento porta a una funzione degli organi indeboliti. Una nutrizione adeguata, integratori dietetici necessari e esercizio fisico regolare possono aiutare a ritardare l'invecchiamento, prevenire le malattie e mantenere la salute.
Costipazione: i probiotici migliorano l'equilibrio della flora intestinale, promuovono i movimenti intestinali spontanei e riducono l'attività degli enzimi fecali. La combinazione di ceppi probiotici specifici con prebiotici o fibre può affrontare efficacemente la costipazione negli anziani.
Colesterolo alto e lipidi alti: i probiotici (Lactobacillus acidophilus) hanno un colesterolo - Effetto di rimozione; Possono abbassare il colesterolo totale e il colesterolo lipoproteico a bassa densità- (LDL) e inibire il reabsorbimento del colesterolo - che trasportano acidi biliari nel fegato. L'integrazione giornaliera costante con ceppi probiotici ad alto contenuto di - di potenza può ridurre il rischio di malattie cardiovascolari del 6%-10%.
Vita prolungata: una bassa - Fat, Low - calorie, alto - fibra, alta - dieta probiotica è favorevole alla longevità; Le persone anziane sane hanno un gran numero di bifidobatteri nel loro intestino, che aiuta a attivare le funzioni di sorveglianza immunitaria e clearance immunitaria e riducono le cellule di invecchiamento e mutanti; I probiotici aiutano gli anziani a raggiungere una vita di qualità - alta.
Probiotici e salute della pelle
Allergie, acne ed eczema: i probiotici adeguati riducono l'intestino che perde, impedendo a tossine e allergeni di entrare nel sistema circolatorio e raggiungere la disintossicazione e la pelle - benefici di abbellimento. Gli studi negli anni '60 hanno scoperto che i probiotici regolano il tratto gastrointestinale e migliorano significativamente le condizioni cutanee nelle persone con acne dopo due settimane. I bambini sono più sensibili all'eczema perché la loro flora gastrointestinale non è ancora completamente stabilita.
Bellezza biologica e disintossicazione: la pelle sana richiede una funzione gastrointestinale sana. I problemi della pelle indicano che le tossine stanno cercando di trovare un modo attraverso la pelle. I probiotici possono affrontare efficacemente costipazione, gonfiore, diarrea e allergie. Migliorano la salute dall'interno e mantengono la pelle radiosa. (Questo articolo proviene da Internet ed è stato leggermente modificato. In caso di violazione, ti preghiamo di contattarci per una pronta rimozione.)