Quando scelgono i prodotti probiotici nella vita quotidiana, molti consumatori credono che "più ceppi, migliore sarà l'effetto". Questa visione non è del tutto corretta. Secondo le attuali prove scientifiche, ceppi diversi possono, in alcuni casi, produrreeffetti sinergici, il che significa che più ceppi lavorano insieme e possono mostrare risultati migliori rispetto a un singolo ceppo nel migliorare il microbiota intestinale, aiutare la digestione o rafforzare l’immunità. Ad esempio, combinazioni di certainBifidobatteriELattobacillihanno dimostrato di avere un effetto positivo sulla correzione degli squilibri nel microbiota intestinale.
Tuttavia, non tutte le combinazioni di ceppi possono produrre effetti sinergici; alcune combinazioni possono addirittura competere tra loro, indebolendo i loro effetti individuali. Pertanto, il numero di ceppi presenti in un prodotto probiotico non può essere semplicemente equiparato alla sua efficacia. In altre parole, più non significa necessariamente migliore-la chiave sta nel fatto che le varietà lo sianoscientificamente e razionalmente combinatie se tali combinazioni sono stateclinicamente validato.
Attualmente sono ancora necessarie ulteriori- ricerche di alta qualità per determinare i modi migliori per ottimizzare le combinazioni di ceppi. Per i consumatori, quando scelgono i prodotti probiotici, l'attenzione non dovrebbe essere posta sulla "quantità" dei ceppi ma sulceppi specifici inclusi, le loro funzioni convalidate e la certificazione da parte di organizzazioni autorevoli. Solo le combinazioni scientificamente ricercate e clinicamente validate hanno maggiori probabilità di fornire i benefici per la salute desiderati.