I prodotti probiotici stanno diventando sempre più popolari tra i consumatori. Regola la flora intestinale e migliora i comuni problemi intestinali. Tuttavia, la nostra conoscenza dei prodotti probiotici non è sufficiente. Quando prendiamo un prodotto probiotico, scopriremo che ci sono diversi tipi di batteri in esso. Quindi, ogni tipo di batterio ha come bersaglio problemi diversi? Come dovremmo scegliere i probiotici giusti?
In effetti, se guardi da vicino, scoprirai che ci sono due tipi principali di batteri nei prodotti probiotici: bifidobatteri e lattobacilli. Questi due probiotici sono i principali probiotici nel nostro intestino, i principali probiotici nell'intestino crasso e i principali probiotici nell'intestino tenue. Ora, diamo un'occhiata ad alcuni dei principali probiotici e cosa fanno per i principali problemi intestinali - stitichezza, diarrea, mal di stomaco!
1. Bifidobacterium
I bifidobatteri sono i principali probiotici nel nostro intestino crasso e la produzione di stitichezza è strettamente correlata al nostro intestino crasso. Se la peristalsi intestinale è insufficiente, l'eccessivo assorbimento di acqua nel tratto intestinale porterà a difficoltà di defecazione e stitichezza. Gli studi hanno scoperto che i bifidobatteri diminuiscono con l'età, motivo per cui gli anziani sono inclini alla stitichezza. I bifidobatteri possono rilasciare acido acetico e acido lattico nel tratto intestinale, aiutare il tratto intestinale a funzionare normalmente, stimolare la peristalsi intestinale, ammorbidire le feci e svolgere un ruolo lassativo. I nostri comuni Bifidobacterium longum e Bifidobacterium breve sono in realtà i principali bifidobatteri in diverse fasce d'età del corpo umano.
2. Lactobacillus rhamnosus
Questo è un Lactobacillus, e il prodotto principale di Lactobacillus, il Lactobacillus più studiato al mondo. Lactobacillus rhamnosus è molto comune nei prodotti probiotici ed è il principale probiotico nell'intestino tenue. Questo probiotico può inibire i batteri nocivi, uccidere i batteri nocivi nel tratto intestinale, resistere all'invasione di batteri nocivi e mantenere l'equilibrio della flora. L'intestino tenue è correlato alla digestione e all'assorbimento e affronta anche direttamente i batteri nocivi dall'esterno del corpo. La supplementazione di Lactobacillus rhamnosus può aiutare a migliorare i problemi di diarrea, come mangiare un mal di stomaco, acclimatazione e problemi di diarrea causati da antibiotici. Lactobacillus rhamnosus può essere usato.
3. Lactobacillus acidophilus
Lactobacillus acidophilus è ancora relativamente sconosciuto agli esseri umani. Come suggerisce il nome, è un probiotico con forte resistenza agli acidi. Ciò significa che può resistere meglio all'ambiente acido dello stomaco e regolare la flora intestinale nello stomaco. Negli ultimi anni, è stato scoperto che uno dei principali colpevoli di mal di stomaco è Helicobacter pylori. Lactobacillus acidophilus può distruggere lo strato protettivo di Helicobacter pylori nello stomaco, contribuendo a uccidere questi batteri e migliorare il problema del disagio allo stomaco.