Lactobacillus plantarumè un probiotico versatile e molto benefico che ha una varietà di benefici per la salute, che sono descritti di seguito:
1. Aiuta con la salute e la digestione intestinali umane
Lactobacillus plantarumSupporta un microbioma intestinale sano bilanciando i batteri intestinali. Aiuta ad alleviare il gonfiore, la flatulenza, la diarrea e la costipazione. Può anche migliorare la funzione della barriera intestinale e ridurre il verificarsi della sindrome intestinale che perde.
2. Effetto antinfiammatorio
Aiuta a controllare la malattia infiammatoria intestinale (IBD) come la malattia di Crohn e la colite ulcerosa; e può ridurre l'infiammazione sistemica associata a malattie croniche.
3. Supporto del sistema immunitario
Migliora la risposta immunitaria del corpo stimolando la produzione di anticorpi, riducendo così l'infiammazione nell'intestino e nel corpo.
4. Aiuta con il colesterolo e la salute metabolica
Gli studi dimostrano che aiuta a ridurre il colesterolo LDL ("cattivo") e supporta la gestione del peso e la salute metabolica.
5. Difesa antimicrobica e patogena
Lactobacillus plantarum n -1Può produrre acido lattico e batteriocine, che inibiscono la crescita di batteri dannosi come E. coli e Salmonella. Aiuta anche a prevenire il tratto urinario e le infezioni vaginali.
6. per la conservazione del cibo e la fermentazione
Per cibi fermentati come crauti, kimchi, sottaceti e lievito naturale. Migliora la biodisponibilità dei nutrienti negli alimenti fermentati.
Lactobacillus plantarumsi trova generalmente in integratori probiotici, cibi fermentati (kimchi, crauti, sottaceti, alcuni prodotti lattiero -caseari), ecc.
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