Probiotici di artrite può aiutare a controllare i sintomi dell'artrite riducendo l'infiammazione e sostenendo la salute dell'intestino. Ecco alcuni ceppi che aiutano con l'infiammazione articolare:
1. Lactobacillus caseipuò ridurre l'infiammazione e può aiutare a migliorare i sintomi nei pazienti con artrite reumatoide (RA); Generalmente deriva da integratori e cibi fermentati, come yogurt e kefir.
2. Lactobacillus acidophiluspuò regolare il sistema immunitario e ridurre i marcatori infiammatori.
Fonte: integratori, yogurt, cibi fermentati.
3. Bifidobatteriopuò aiutare il corpo a mantenere la funzione della barriera intestinale e ridurre l'infiammazione sistemica.
Fonte: integratori, prodotti lattiero -caseari fermentati.
4. Lactobacillus rhamnosuspuò ridurre l'infiammazione e supportare la salute dell'intestino.
Fonte: integratori, yogurt, cibi fermentati.
5. Bifidobacterium longumpuò ridurre l'infiammazione e migliorare la salute dell'intestino umano.
Fonte: integratori, prodotti lattiero -caseari fermentati.
Come scegliereProbiotici per l'artriteper ridurre l'infiammazione articolare?
1. Cerca formule multi-ceppo: queste formule possono fornire una gamma più ampia di benefici.
2. Controllare il conteggio dell'unità di formazione della colonia (CFU): assicurarsi che il prodotto abbia un numero sufficiente di batteri vivi (di solito nei miliardi).
3. Test di terze parti: scegli prodotti che sono stati testati per qualità e potenza.
4. Consultare un operatore sanitario:
Prima di iniziareProbiotici di artrite, consultare sempre un operatore sanitario, soprattutto se si dispone di condizioni di salute sottostanti o assumi farmaci.
I probiotici possono essere un integratore utile per la gestione dell'artrite, ma dovrebbero essere usati come complemento ai trattamenti tradizionali, non a una sostituzione.